心理的に時間を戻し、心にゆとりを持たせて、寝る態勢をサポートします。
時間を遡らせ、心にゆとりをつくる。
夜なかなか寝付けずに、焦ってしまうことはありませんか?
寝付けない要因は、寝ようとした時刻に寝つけず、明日の起床が心配になり不安によって自律神経が乱れているためです。
不安になればなるほど焦り、悪循環に陥ります。
出来ることなら、時間を巻き戻して、心にゆとりをもって寝る準備をやり直したい。
心理的に時間を戻し、心にゆとりを持たせて、寝る態勢をサポートします。
23:20。もう寝ないと・・・。
巻き戻す時間と体験時間を指定できます。
巻戻った時刻から、実際の時刻への戻る時間を指定します。
巻戻った時刻から、実際の時刻への戻る時間を指定します。
ここでは3時間を指定します。
ここでは6時間巻き戻します。
6時間前の17:22時に戻りました。3時間掛けて、元の時刻に戻ります。
つまり、2:22に通常の時刻に戻る相対時計の空が生成されます。
3時間で9時間進む時計になります。
この画面が目に入る場所で読書など、くつろいでください。次第に夜に移り変わり、体が寝る準備を整えてくれます。